這是一本讓你立刻擁有行動(dòng)力的心靈治愈書(shū)。在心靈激勵(lì)演專家、生活導(dǎo)師以及傳媒界名人加布里埃爾•伯恩斯坦（GabrielleBernstein）的指引下，你將通過(guò)一項(xiàng)為期30天的行動(dòng)力練習(xí)，來(lái)治愈自己的糾結(jié)癥。她以一種獨(dú)特充滿活力的身心靈平衡方程式，旨在消除負(fù)面的思維模式，并將其改變?yōu)榉e極自我肯定模式，幫助讀者重建大腦的神經(jīng)傳導(dǎo)通路，并從此改變他們的生活，讓你從此不再為過(guò)去糾結(jié)，也不再為未來(lái)迷茫，從而專注于當(dāng)下的快樂(lè)和幸福。

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